Echter Lavendel: Heilpflanze und Duftwunder

Lavendelduft weckt Assoziationen von Reinheit und Frische. Der Name, abgeleitet vom lateinischen „lavare“ (waschen), deutet auf die traditionelle Verwendung hin. Doch Lavendel ist mehr als nur ein wohlriechendes Kraut. Er ist eine wertvolle Heilpflanze mit vielfältigen Anwendungsbereichen. In diesem Artikel tauchen wir tief in die medizinischen und aromatherapeutischen Eigenschaften des Lavendels ein und beleuchten insbesondere, welcher Lavendel medizinisch genutzt wird: der Echte Lavendel.

Welcher Lavendel wird medizinisch verwendet?

Obwohl es zahlreiche Lavendelarten gibt (etwa 39 Arten der Gattung Lavandula), ist es vor allem der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia), der in der Medizin Anwendung findet. Synonyme für diese Art sind Lavandula officinalis und Lavandula vera. Der Artname angustifolia bedeutet „schmalblättrig“ und beschreibt ein charakteristisches Merkmal dieser Lavendelart. Obwohl oft als „Englischer Lavendel“ bezeichnet, stammt er ursprünglich aus dem Mittelmeerraum.

Historisch gesehen wurde auch der Schopflavendel (Lavandula stoechas) medizinisch genutzt, insbesondere von den Griechen und Libyern. Heute konzentriert sich die medizinische Verwendung jedoch primär auf Lavandula angustifolia, da diese Art ein besonders günstiges Zusammenspiel an Inhaltsstoffen und eine hohe Qualität des ätherischen Öls aufweist.

Medizinische Eigenschaften von Lavendel

Lavendel besitzt ein breites Spektrum an medizinischen Eigenschaften, die ihn zu einer wertvollen Heilpflanze machen:

• Nervenstärkend und beruhigend (Sedativum): Lavendel wirkt sanft beruhigend und hilft bei Angstzuständen, Stress und Schlafstörungen.
• Verdauungsfördernd (Karminativum): Er unterstützt eine gesunde Verdauung, wirkt krampflösend und hilft bei Blähungen und Reizdarmsyndrom.
• Antimikrobiell: Lavendel wirkt antibakteriell und antimykotisch und unterstützt die Wundheilung.
• Stimmungsaufhellend (Antidepressivum): Er kann bei leichten Depressionen und Niedergeschlagenheit helfen.
• Schlaffördernd (Hypnotikum): Lavendel fördert einen gesunden Schlaf und hilft bei Einschlafproblemen.
• Galleflussanregend (Cholagogum): Er kann die Gallenproduktion anregen und somit die Fettverdauung unterstützen.
• Bitterstoffhaltig: Die Bitterstoffe im Lavendel regen die Verdauungssäfte an.

Anwendungen und Verwendungen von medizinischem Lavendel

Der Echte Lavendel wird traditionell bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt:

Bei Nervosität, Stress und Schlafstörungen

Lavendel ist ein bewährtes Mittel zur Beruhigung des Nervensystems. Er kann als Tee, Tinktur oder ätherisches Öl angewendet werden. Ein Lavendeltee vor dem Schlafengehen oder ein entspannendes Lavendelbad können Wunder wirken. Auch Duftsäckchen mit Lavendelblüten im Schlafzimmer fördern einen ruhigen Schlaf. Bei Angstzuständen und Stress kann Lavendel helfen, zur Ruhe zu kommen und die innere Balance wiederzufinden. Oft wird er in Teemischungen mit Zitronenmelisse und Zitronenverbene kombiniert, um die Stimmung aufzuhellen.

Bei Verdauungsbeschwerden

Die Bitterstoffe im Lavendel regen die Verdauung an und wirken krampflösend. Er kann bei Blähungen, Völlegefühl, Reizdarmsyndrom und Übelkeit eingesetzt werden. Lavendeltee nach einer Mahlzeit kann die Verdauung unterstützen. Für Kinder und ältere Menschen ist Lavendel eine sanfte und gut verträgliche Hilfe bei Verdauungsproblemen. Ähnlich wirken auch Kamille, Zitronenmelisse und Katzenminze.

Äußerliche Anwendung bei Hautproblemen und Wunden

Aufgrund seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften eignet sich Lavendel hervorragend zur äußerlichen Anwendung. Lavendelöl kann unverdünnt (vorsichtig auf kleiner Hautfläche testen!) auf kleinere Wunden, Schnitte, Insektenstiche, Sonnenbrand und leichte Verbrennungen aufgetragen werden. Es lindert Juckreiz und Schwellungen. Ein starker Lavendeltee kann für Sitzbäder bei Dammrissen nach der Geburt verwendet werden, oft in Kombination mit Ringelblume, Vogelmiere und Zaubernuss. Lavendelspülungen können auch bei vaginalen Hefepilzinfektionen und bakterieller Vaginose unterstützend wirken.

Aromatherapie mit Lavendelöl

Das ätherische Lavendelöl ist ein wahrer Allrounder in der Aromatherapie. Es wirkt beruhigend, entspannend und heilend. Es kann in Duftlampen, Diffusern oder als Zusatz zum Badewasser verwendet werden. Einige Tropfen Lavendelöl auf dem Kopfkissen können den Schlaf fördern. Bei Kopfschmerzen kann das Einreiben der Schläfen mit verdünntem Lavendelöl (und Pfefferminzöl) Linderung verschaffen. Lavendelöl gehört in jede Hausapotheke und Reiseapotheke.

Wie wird medizinischer Lavendel angewendet?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, medizinischen Lavendel anzuwenden:

• Lavendeltee (Infusion): 1-2 Teelöffel Lavendelblüten pro Tasse (250 ml) mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Bis zu dreimal täglich trinken.
• Lavendeltinktur: 1 Tropfen Pipette (ca. 0,5 ml) Tinktur (1:2 in 95% Alkohol) bis zu dreimal täglich einnehmen.
• Ätherisches Lavendelöl: Zur äußerlichen Anwendung unverdünnt (vorsichtig testen) oder verdünnt in Trägeröl (z.B. Mandelöl) auf die Haut auftragen. Zur Aromatherapie in Duftlampe, Diffuser oder Badewasser verwenden.
• Lavendelbad: Für ein Vollbad ca. 5-10 Tropfen ätherisches Lavendelöl ins Badewasser geben oder einen starken Lavendeltee zubereiten und dem Badewasser hinzufügen.
• Lavendelsäckchen: Getrocknete Lavendelblüten in Stoffbeutel füllen und in Kleiderschränke, Schubladen oder ins Schlafzimmer legen.
• Sitzbad/Spülung: Starken Lavendeltee zubereiten und für Sitzbäder oder Spülungen verwenden.

Anbau von medizinischem Lavendel

Echter Lavendel ist eine relativ pflegeleichte, kurzlebige Staude, die sonnige Standorte mit gut durchlässigem Boden bevorzugt. Staunässe sollte vermieden werden. Lavendel gedeiht gut in trockenen, warmen Klimazonen. Er kann aus Samen gezogen werden, wird aber meist durch Stecklinge vermehrt, um die sortentypischen Eigenschaften zu erhalten. Für den Anbau im Garten empfiehlt es sich, lokale Gärtnereien nach geeigneten Sorten für die jeweilige Region zu fragen. In kälteren Regionen sind winterharte Sorten wie 'Munstead' empfehlenswert.

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Lavendel gilt als sehr sichere Heilpflanze. Nebenwirkungen sind kaum bekannt. Bei sehr trockener Haut und Schleimhäuten kann die langfristige innere Anwendung von Lavendel jedoch austrocknend wirken. Schwangere und Stillende können Lavendel in der Regel unbedenklich verwenden, sollten jedoch bei der Anwendung von ätherischem Öl Vorsicht walten lassen und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten halten.

Fazit

Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine vielseitige Heilpflanze mit einem breiten Anwendungsspektrum. Seine beruhigenden, verdauungsfördernden und antimikrobiellen Eigenschaften machen ihn zu einem wertvollen Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden. Ob als Tee, Tinktur, ätherisches Öl oder im Duftsäckchen – Lavendel ist ein Geschenk der Natur, das uns auf vielfältige Weise unterstützen kann.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu medizinischem Lavendel

Welche Lavendelart ist die beste für medizinische Zwecke?

Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist die am häufigsten verwendete und empfehlenswerteste Lavendelart für medizinische Anwendungen.

Kann Lavendelöl unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden?

Ja, ätherisches Lavendelöl gehört zu den wenigen Ölen, die in der Regel unverdünnt auf kleinen Hautflächen angewendet werden können. Es ist jedoch ratsam, vor der großflächigen Anwendung einen Hauttest durchzuführen, um allergische Reaktionen auszuschließen.

Hilft Lavendel wirklich bei Schlafstörungen?

Ja, Lavendel ist ein traditionelles Mittel bei Schlafstörungen. Seine beruhigenden Eigenschaften fördern das Einschlafen und einen ruhigen Schlaf. Lavendeltee, Lavendelbad oder Lavendelöl im Schlafzimmer können helfen.

Ist Lavendel auch für Kinder geeignet?

Ja, Lavendel ist auch für Kinder geeignet. Er ist sanft und gut verträglich. Lavendeltee oder Lavendelöl im Badewasser können Kindern bei Unruhe und Schlafproblemen helfen.

Wo kann ich medizinischen Lavendel kaufen?

Medizinischen Lavendel (getrocknete Blüten, ätherisches Öl, Tinkturen) erhalten Sie in Apotheken, Drogerien, Reformhäusern und gut sortierten Kräuterläden. Achten Sie auf hochwertige Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau.