01/11/2021
Bewegung und ein aktiver Lebensstil sind essenziell für die Gesundheit. Viele Menschen setzen dabei auf Fitness Uhren und Fitness Tracker, um ihre Fortschritte zu messen und ihre Motivation zu steigern. Doch wer kommt für die Kosten dieser praktischen Helfer auf? Und welche Krankenkasse zahlt eigentlich einen Zuschuss? Dieser Artikel gibt Ihnen einen umfassenden Überblick über die Kostenübernahme durch Krankenkassen und stellt Ihnen die besten Fitness Uhren im Vergleich vor.
Krankenkassen und Fitness Uhren: Wer zahlt was?
Die gute Nachricht vorweg: Gesetzliche Krankenkassen in Deutschland sind grundsätzlich daran interessiert, die Gesundheit ihrer Mitglieder zu fördern. Allerdings ist die direkte Kostenübernahme für Fitnessstudios oder Fitness Tracker durch die Kassen gesetzlich nicht vorgesehen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie leer ausgehen müssen. Es gibt verschiedene Wege, wie Krankenkassen Sie indirekt bei der Anschaffung und Nutzung von Fitness Uhren unterstützen können.
Indirekte Förderung durch Bonusprogramme: Viele Krankenkassen bieten sogenannte Bonusprogramme an. Im Rahmen dieser Programme können Sie Punkte oder Geldbeträge sammeln, wenn Sie gesundheitsbewusstes Verhalten nachweisen. Dazu kann beispielsweise die regelmäßige Teilnahme an Sportkursen, der Besuch im Fitnessstudio oder eben auch die Nutzung eines Fitness Trackers gehören. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob ein Bonusprogramm existiert und welche Aktivitäten oder Nachweise für die Teilnahme erforderlich sind. Oftmals können Sie durch die Vorlage eines Mitgliedschaftsnachweises im Fitnessstudio oder den Kaufbeleg eines Fitness Trackers Prämienpunkte sammeln, die Sie später gegen Geldprämien oder Sachleistungen eintauschen können. Die Beträge sind zwar meist nicht riesig, aber in Kombination mit anderen Bonusleistungen können sie sich durchaus summieren und die Anschaffungskosten einer Fitness Uhr zumindest teilweise decken.
Unterstützung von Präventionskursen: Ein weiterer indirekter Weg der Förderung sind Präventionskurse. Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet, Präventionsmaßnahmen zu unterstützen (§ 20 SGB V). Viele Fitnessstudios bieten mittlerweile zertifizierte Präventionskurse an, beispielsweise zu den Themen Bewegung, Ernährung oder Stressmanagement. Die Teilnahme an solchen Kursen wird in der Regel von den Krankenkassen finanziell bezuschusst. Manchmal ist die Teilnahme an solchen Kursen auch mit der Nutzung von Fitness Trackern verbunden oder wird durch diese ergänzt. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder direkt in Fitnessstudios in Ihrer Nähe über entsprechende Angebote.
Kooperationen mit Fitnessstudios und Anbietern: Einige Krankenkassen gehen Kooperationen mit bestimmten Fitnessstudios oder Fitnessketten ein. Im Rahmen dieser Kooperationen erhalten Kassenmitglieder dann vergünstigte Konditionen oder beispielsweise kostenlose Probetrainings. Es ist auch denkbar, dass solche Kooperationen sich auf den Bereich Fitness Tracker ausweiten und Kassenmitglieder Rabatte beim Kauf bestimmter Modelle erhalten. Halten Sie Ausschau nach solchen Kooperationen Ihrer Krankenkasse.
Zuschüsse im Rahmen von Gesundheitskonten: Einige Krankenkassen bieten sogenannte Gesundheitskonten oder Gesundheitsbudgets an. Diese Konten sind mit einem bestimmten Geldbetrag pro Jahr gefüllt, den Versicherte für gesundheitsfördernde Maßnahmen nutzen können. Je nach Krankenkasse und Tarif kann es möglich sein, dass die Anschaffung eines Fitness Trackers oder einer Fitness Uhr aus diesem Gesundheitskonto bezuschusst wird. Prüfen Sie die Bedingungen Ihres Tarifs oder erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach dieser Option.
Übersicht: Krankenkassenzuschüsse (Stand 2017 - Aktuelle Informationen bitte direkt bei der Kasse erfragen)
Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über die Zuschüsse verschiedener Krankenkassen aus dem Jahr 2017. Bitte beachten Sie, dass diese Angaben veraltet sein können. Für aktuelle Informationen wenden Sie sich bitte direkt an die jeweilige Krankenkasse.
| Krankenkasse | Zuschuss Fitnessstudio max. im Jahr | Zuschuss Fitness-Tracker |
|---|---|---|
| AOK Baden-Württemberg | 1) | 1) |
| AOK Bayern | 1) | 1) |
| AOK Bremen / Bremerhaven | 1) | 1) |
| AOK Hessen | + 2) | 2) |
| AOK Niedersachsen | 1) | 1) |
| AOK Nordost | k. A. | k. A. |
| AOK NordWest | + 4) | k. A. |
| AOK PLUS – Sachsen / Thüringen | + 2) | 2) + 2) |
| AOK Rheinland/Hamburg | + 2) 4) | k. A. |
| AOK Rheinland-Pfalz/Saarland | k. A. | k. A. |
| AOK Sachsen-Anhalt | + 2) | 2) |
| Barmer GEK | 1) | 1) + 2) |
| DAK-Gesundheit | + 3) | 2) + 2) |
| HEK – Hanseatische Krankenkasse | + 4) | k. A. |
| hkk Erste Gesundheit | + 2) 4) | 2) + 2) |
| KKH Kaufmännische Krankenkasse | + 2) 4) | 30 € 3) oder ca. 75-100 € 4) + 3) |
| Techniker Krankenkasse | + 2) | 2) + 2) |
| Knappschaft | + 2) | 50 € |
| BIG direkt gesund | + 2) | 50 € + 2) |
| IKK Brandenburg und Berlin | + 75 € | – |
| IKK classic | 1) | 1) |
| IKK gesund plus | + 2) | 50 € |
| IKK Nord | + 2) | 50 € 3) |
| IKK Südwest | + 2) | 120 € 2) |
| actimonda krankenkasse | + 2) | 20 € |
| atlas BKK ahlmann | + 4) | k. A. |
| Audi BKK | + 2) | 15 € |
| Bahn BKK | + 2) | k. A. k. A. |
| Die BERGISCHE KK | 1) | 1) |
| Bertelsmann BKK | + 4) | 25 % Rabatt 4) k. A. |
| BKK 24 | 1) 4) | 1) 4) |
| BIG direkt gesund | + 2) | 50 € + 2) |
| Brandenburgische BKK | + 2) | 40 € + 2) |
| Bosch BKK | + 2) | 15 € 2) |
| Debeka BKK | 1) | 1) |
| mhplus Krankenkasse | + 2) 1) | 2) |
| Novitas BKK | + 2) | 20 € k. A. |
| pronova BKK | + 2) | 5 € |
| R + V BKK | + 2) | 21 € |
| SBK – Siemens-Betriebskrankenkasse | + 2) | 16 € |
| Schwenninger Krankenkasse | + 2) | k. A. + 2) |
| SECURVITA Krankenkassen | 1) nur Präventionskurse | k. A. |
| VIACTIV Krankenkasse | 1) | 200 € |
Legende:
- 1) zertifizierte Maßnahmen/Präventionskurse werden gefördert
- 2) über Prämien/Bonussystem
- 3) im Rahmen eines limit. Gesundheitskontos
- 4) vergünstigte Konditionen bei Kooperationspartner
- k. A. = keine Angabe
- + = ja
- – = nein
Fazit zur Krankenkassenförderung: Eine direkte Kostenübernahme für Fitness Uhren ist selten, aber viele Krankenkassen unterstützen indirekt durch Bonusprogramme, Präventionskurse oder Gesundheitskonten. Es lohnt sich in jedem Fall, bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen und die verschiedenen Optionen zu prüfen.
Die besten Fitness Uhren im Vergleich
Die Auswahl an Fitness Uhren und Trackern ist riesig. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, stellen wir Ihnen einige der besten Modelle im Vergleich vor. Dabei berücksichtigen wir verschiedene Kategorien und Preisklassen.
Top Fitness Tracker im Überblick
| Modell | Gewicht | GPS | Kompatible Betriebssysteme | Akkulaufzeit | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Huawei Watch Fit 3 | 26 g | Ja | iOS, Android | Bis zu 10 Tage | Viele Farboptionen, umfassendes Health & Fitness Management, praktische Funktionstaste | Einrichten der Apps etwas umständlich |
| Xiaomi Smart Band 9 | 16 g | Nein | Android, iOS | Bis zu 21 Tage | Geringes Gewicht, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, hochwertige Verarbeitung | Eher ungenaue Herzfrequenz-Messung |
| Garmin Vivosmart 5 | 27 g | Ja | iOS, Android | Bis zu 7 Tage | Helleres und größeres Display, Notfallhilfe, misst Energiereserven | Wegen hoher Beliebtheit nicht immer verfügbar |
| Huawei Watch Fit 2 Active | 26 g | Ja | iOS, Android | Bis zu 10 Tage | Ultraschmale Ränder, 97 Workout-Modi, Tipps für gesünderen Lifestyle | Teils ungenaue Messergebnisse |
| Garmin Vivoactive 5 | 37 g | Ja | Android, iOS | Bis zu 11 Tage | Über 30 Sport-Apps, Schlafcoach, umfangreiche App | Nicht so intuitiv wie andere Tracker |
| Whoop 4.0 Armband | 29 g | Nein | iOS, Android | 4 bis 5 Tage | Lebenslange Garantie, viele Farboptionen, KI-basierte Coaching-Funktionen | Nur mit Mitgliedschaft nutzbar |
| Oura Gen3 Horizon Smart-Ring | 4-6 g | Nein | iOS, Android | Bis zu 7 Tage | Unauffällig und stilvoll, sehr genaue Messwerte, kostenloses Größenprobier-Set | Daten nur über die App einsehbar |
| Blackview Smartwatch R1 | 70 g | Nein | Android, iOS | Bis zu 7 Tage | Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, intelligenter Nachrichten-Assistent, umfangreiche Gesundheitsdatenüberwachung | Verbesserungspotenzial beim Schlaf-Tracking |
| Apple Watch Series 10 | 35 g | Ja | iOS | Bis zu 18 Stunden | IP6X staubgeschützt, größeres Display, Apple Fitness inklusive | Hoher Preis |
| Google Fitbit Sense 2 | 191 g | Ja | Android, iOS | Mehr als 6 Tage | Kontinuierliche Stressüberwachung, umfassende Schlafanalyse, EKG-Funktion | Keine Unterstützung für Musik-Streaming-Dienste |
Fitness Uhren für iPhone Nutzer
Für iPhone Nutzer ist die Apple Watch Series 10 eine naheliegende Wahl. Sie bietet eine nahtlose Integration in das Apple Ökosystem und überzeugt mit umfangreichen Funktionen, darunter EKG- und Blutsauerstoffmessung sowie fortschrittliche Trainingsmodi. Der höhere Preis sollte jedoch berücksichtigt werden.
Fitness Uhren für Android Nutzer
Android Nutzer haben eine größere Auswahl. Die Huawei Watch Fit 3 und die Google Fitbit Sense 2 sind empfehlenswerte Modelle, die mit Android Smartphones gut harmonieren und eine Vielzahl an Fitness- und Gesundheitsfunktionen bieten. Auch das Xiaomi Smart Band 9 ist eine attraktive Option mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis.
Fitness Tracker ohne App
Wer Wert auf Datenschutz legt und eine einfache Bedienung bevorzugt, kann auch Fitness Tracker ohne App in Betracht ziehen. Diese Modelle bieten den Vorteil, dass keine sensiblen Daten an Drittanbieter übertragen werden und sie unabhängig vom Smartphone funktionieren. Allerdings ist der Funktionsumfang meist eingeschränkter und die Datenanalyse weniger detailliert.
Smartwatch oder Fitness Tracker: Was ist der Unterschied?
Oftmals werden die Begriffe Smartwatch und Fitness Tracker synonym verwendet, doch es gibt klare Unterschiede. Fitness Tracker konzentrieren sich primär auf die Erfassung von Fitness- und Gesundheitsdaten wie Schritte, Herzfrequenz und Schlaf. Smartwatches hingegen bieten zusätzlich erweiterte Funktionen wie Benachrichtigungen, Anrufannahme, App-Integration und mobile Bezahldienste. Smartwatches ähneln in ihrer Funktionalität eher einem Smartphone am Handgelenk, während Fitness Tracker spezialisierte Geräte für Sport und Aktivität sind. Smartwatches haben in der Regel eine kürzere Akkulaufzeit, punkten aber mit mehr „smarten“ Features.
Was kostet eine gute Fitness Uhr?
Die Preise für Fitness Uhren und Tracker variieren stark. Einfache Fitness Tracker sind bereits ab etwa 50 Euro erhältlich. Für hochwertige Smartwatches oder Sportuhren mit umfangreichen Funktionen und präzisen Messwerten können Sie aber auch 700 Euro oder mehr ausgeben. Der Preis hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Marke, den Funktionen, der Materialqualität und der Akkulaufzeit. Für Hobbysportler, die grundlegende Fitnessfunktionen und GPS-Tracking wünschen, gibt es bereits gute Modelle im Bereich von 100 bis 300 Euro. Profisportler oder Nutzer mit speziellen Anforderungen an Genauigkeit und Funktionsumfang müssen in der Regel tiefer in die Tasche greifen.
Vergleichstabelle: Sportuhren Preisklassen (Auszug aus Testübersicht)
| Modell | Preisklasse (ca.) | Besondere Merkmale |
|---|---|---|
| Garmin Venu 3 | Hochpreisig (ca. 500€) | Testsieger, sehr gutes Display, hoher Bedienkomfort, umfassende Sportfunktionen |
| Suunto Race | Hochpreisig (ca. 550€) | Exzellente Verarbeitung, tolles Display, sehr hoher Bedienkomfort |
| Coros Pace Pro | Mittelpreisig (ca. 380€) | Leichtgewicht, starker Akku, großer Funktionsumfang für Läufer |
| Amazfit Balance | Günstig bis Mittelpreisig (ca. 150€) | Sport mit KI, gutes Display, lange Akkulaufzeit, Sprachassistent |
| Garmin Forerunner 965 | Hochpreisig (ca. 600€) | Für Profis, umfangreichste Funktionen, OLED-Display |
| Hama Smartwatch 7010 | Günstig (ca. 70€) | Preistipp, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, wichtige Fitnessfunktionen |
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
- Zahlt die Krankenkasse eine Fitness Uhr?
- Eine direkte Kostenübernahme ist selten. Indirekt können Sie aber über Bonusprogramme, Präventionskurse oder Gesundheitskonten Zuschüsse erhalten. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!
- Welche Fitness Uhr ist die beste?
- Die „beste“ Fitness Uhr hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Budget ab. Modelle wie die Garmin Venu 3, Huawei Watch Fit 3 oder Xiaomi Smart Band 9 sind empfehlenswert, je nach Anspruch und Betriebssystempräferenz.
- Was kostet eine gute Fitness Uhr?
- Gute Fitness Tracker gibt es ab ca. 50 Euro. Für umfassendere Sportuhren mit erweiterten Funktionen sollten Sie zwischen 100 und 700 Euro oder mehr einplanen.
- Was ist der Unterschied zwischen Smartwatch und Fitness Tracker?
- Fitness Tracker fokussieren auf Fitnessdaten, Smartwatches bieten zusätzliche „smarte“ Funktionen wie Benachrichtigungen und Apps.
- Worauf sollte ich beim Kauf einer Fitness Uhr achten?
- Achten Sie auf Funktionen wie Herzfrequenzmessung, GPS, Akkulaufzeit, Kompatibilität mit Ihrem Smartphone, Benutzerfreundlichkeit und Ihr Budget.
Fazit: Fitness und Gesundheit im Blick behalten
Fitness Uhren und Tracker sind wertvolle Begleiter für einen aktiven und gesunden Lebensstil. Auch wenn die Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht direkt übernehmen, gibt es Möglichkeiten der indirekten Förderung. Informieren Sie sich über die Angebote Ihrer Krankenkasse und wählen Sie die Fitness Uhr, die am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passt. So bleiben Sie fit und haben Ihre Gesundheitsdaten immer im Blick!